没到40岁就白了头发 真的是自己老了吗?

发布时间: 2018-07-11 来源: 安娜文章网 栏目: 养生常识 点击:

白发,是时间在身上留下的痕迹,一头花白的银发会让一位老者看起来慈祥而沉静,而当我们放眼四周,会发现越来越多身处壮年,甚至是青年的朋友也长出了白发,在不到40岁的年纪,早生华发,这是一件很不相宜的事情,那究竟是哪些原因,导致了这种现象越来越普遍呢?1、饮食不当虽然当前我们在饮食上的选择越来越多样,可是

没到40岁就白了头发 真的是自己老了吗?

白发,是时间在身上留下的痕迹,一头花白的银发会让一位老者看起来慈祥而沉静,而当我们放眼四周,会发现越来越多身处壮年,甚至是青年的朋友也长出了白发,在不到40岁的年纪,早生华发,这是一件很不相宜的事情,那究竟是哪些原因,导致了这种现象越来越普遍呢?

1、饮食不当

虽然当前我们在饮食上的选择越来越多样,可是这却让很多人养成了偏食、挑食的毛病,特别是年轻的朋友,往往为了追求口腹之欲发满足,而不顾摄入的营养是否全面。这就容易造成头发生长的铜、铁等微量元素及维生素B1、维生素B2等营养物质的缺失,这是毛囊内的黑色素分泌合成会受阻,进而导致白发问题的出现。

2、压力增大

当前社会的竞争日益加剧,家庭、生活等多方面的压力也急剧增加,因此,身处青、壮年的朋友,必然要承受着更大地压力和负担,他们的精神状态也会因此常常处于紧张、焦虑之中,这些负面情绪会对身体产生反作用,造成内分泌失调等问题出现,白发可能因此长出。

3、用脑过度

长期进行脑力活动的人,大脑会因此长时间处于紧张状态,毛囊对营养的吸收,身体的新陈代谢,内分泌水平都会因此受到影响,白发出现的概率会大大增加,这也是从事脑力活动,或处于紧张学习状态的青壮年人出现白发的重要原因。

4、长期熬夜

熬夜对很多人而言早已是家常便饭,无论是忙于学习工作,还是进行娱乐消遣,很多人都有晚睡的习惯,可这会对我们的新陈代谢、内分泌等多种生理活动产生重大影响,白发问题也会因此出现。

5、疾病症状

除了非病理性的因素之外,青壮年人出现白发很有可能是一些疾病造成的并发症状。如结核病、白癜风、白化病等问题都会造成白发的出现。如果一段时间内突然长出白发,一定要及时查明原因,以免造成更大的健康威胁。

6、遗产因素

遗传也是导致少年白头的重要原因,亲代的一些身体特征会以显性或阴性的形式在子代身上呈现,这是科学规律,因此少白头也是有遗传的属性。

被白发的问题困扰的年轻朋友,一定及时找出症结所在,并进行调理治疗,此外,在生活中养成健康的饮食习惯,科学的生活习惯,也会预防白发出现的重要手段。

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